Qui suis-je?

Sophrologue /sophrothérapeute

spécialiste accompagement femme enceinte

Qui suis-je?

Sophrologue et sophrothérapeute, je suis spécialisée dans l’accompagnement de la femme enceinte ainsi que dans le soutien en période postnatale.

Forte d’un parcours de plus de 20 ans dans le domaine médical et médico social complété par une expérience en tant qu’assistante maternelle, j’ai développé une approche centrée sur l’écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun.

Je me suis formée à la sophrologie avec une spécialisation en accompagnement périnatal, ainsi qu’aux neurosciences, afin d’enrichir ma compréhension des mécanismes émotionnels et psychologiques. J’intègre aujourd’hui ces compétences dans une pratique globale et personnalisée.

Soucieuse de proposer un accompagnement global, je suis également formée au bain du nouveau-né auprès de l’École le Bien- Naître de bébé à Paris. J’accompagne ainsi les bébés et leurs parents dans des moments favorisant le lien, l’apaisement et la sécurité affective.

Mon approche prend en compte les besoins du bébé, mais également les émotions et les questionnements des parents, notamment dans le contexte du post-partum. Je propose un espace sécurisant permettant à chacun d’exprimer ses ressentis en toute confiance.

Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de bien-être et ne se substitue en aucun cas à un avis médical.

Formée et certifiée l’École le Bien-Naître de bébé à Paris

Une approche thérapeutique douce, au service du lien et de l 'apaisement

🌸 La Sophrologie en quelques mots

La sophrologie est une méthode douce qui vise à harmoniser le corps et l’esprit.
Elle associe respiration, mouvements lents, relaxation et visualisation positive pour aider à mieux se connaître, retrouver le calme et renforcer ses ressources intérieures.

Pratiquée au niveau conscient, elle permet de développer autonomie, confiance et sérénité face aux difficultés du quotidien.

🕊️ La sophrologie accompagne mais ne remplace pas un traitement médical.

🌿 Pour qui, pour quoi ?

Enfants & Adolescents

Aide à mieux gérer les émotions, retrouver le calme, améliorer la concentration, développer la confiance en soi, préparer un examen ou une épreuve, et apaiser les peurs ou phobies.

Adultes

Pour un mieux-être global : gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil, confiance en soi, préparation mentale (examen, entretien, prise de parole), douleurs, phobies, équilibre personnel.

Séniors

Entretenir la mémoire, accepter le changement, retrouver un bon sommeil, stimuler les 5 sens, gérer la douleur et le stress, cultiver une vision positive de l’avenir.

Grossesse

Préparer sereinement l’accouchement, créer du lien avec le bébé, gérer le stress, la fatigue et la douleur, renforcer la confiance et prévenir le baby blues.

Sportifs

Renforcer la motivation, gérer le stress, améliorer la concentration et la performance, se préparer mentalement aux compétitions.

En entreprise

Favoriser le bien-être au travail : prévention du burn-out, motivation, gestion du stress, confiance en soi, communication et accompagnement au changement.

Le cabinet

Cocon Thérapeutique, c’est aussi un lieu pensé pour apaiser, rassurer et accueillir sans jugement.

J’ai créé un espace cocooning, chaleureux et intimiste, où chacun peut se déposer en toute confiance. Dès que vous poussez la porte, vous êtes enveloppé·e dans une atmosphère douce, propice au lâcher-prise. Les lumières tamisées, les matières naturelles, les touches de bois et de textile apportent confort et sérénité.

Que ce soit pour une séance de sophrothérapie, un accompagnement émotionnel ou un bain bainthérapeutique, le cadre participe à lui seul à l’expérience de mieux-être. Ici, le temps s’arrête un instant… et vous pouvez enfin souffler.

→

→

→

→

Contactez-moi

N'hésitez pas à me joindre pour toute question.